Zdrowa wigilia

Czy potrawy na wigilijnym stole są zdrowe? Czy w ogóle ktoś zastanawiał się na takim pytaniem? Myślę że nikt w te święta nie patrzy czy je zdrowo i bez tłuszczu bo przecież co to za święta gdy nie można spróbować tradycyjnych potraw do których nie da się doczepić łatki "light". Przede wszystkim ma być smacznie i dużo - to dwie zasady. Nikt nie może odejść od stołu głodny i bez spróbowania wszystkich wigilijnych potraw.

Nie ma tu miejsca na oszczędzanie żołądka dlatego też w noc wigilijną w szpitalach na ostrym dyżurze jest wiele obolałych. Tak, święta hurtownia mleczarska Warszawa nie ma nic do gadania. Jest tłusto i smacznie. Nikt się nie pieści w skromne dania a wybiera polską tradycję kulinarną na bazie bigosu i pierogów z kapustą i grzybami.

Osoby odchudzające się mają nie lada dylemat czy poddać się tym wszystkim ekscesom czy jednak twardo trzymać się zarzuconych przez dietetyka zasad. Z jednej strony zalecane artykuły mleczarskie hurt Warszawa a z drugiej potrawy które w okresie świątecznym smakują po prostu przecudownie. Zauważyliście że pierogi zrobione w inny dzień roku nie smakują tak jak te jedzone w wigilię? To jest prawdziwy fenomen dla którego należy na jedną kolację porzucić przyzwyczajenia i zjeść to co na prawdę ma smak:):)

Mleko na odporność

Wszyscy mówią że mleko jest dobre w każdy wieku. Dzieci piją je po to żeby ich kości rosły zdrowo a dorośli po to by czerpać z niego witaminy potrzebne do normalnego funkcjonowania. Tego typu składniki jak białko, wapń czy fosfor potrzebne są każdemu człowiekowi. Każda zatem hurtownia mleczarska Warszawa jest wyposażona w produkty bardzo nam potrzebne.

Niewątpliwie zbliża się zima a więc najbardziej "znienawidzona" pora roku w naszym kalendarzu. Tak na marginesie: niby tak na nią narzekamy ale jak przyjdzie do wyjazdu na ferie w góry to wszyscy modlą się o śnieg:) Wracając do tematu....Zima powoduje że nasz organizm traci na odporności. Można łykać proponowane w telewizji tabletki ale czy zastąpi to witaminy i związki mineralne zawarte w prawidłowej diecie?Wydaje mi się że raczej nie.

Może picie mleka nie spowoduje że raptem będziemy super odporni na wszelkie choroby. Tak pięknie to nie ma,ale też na pewno nie wpłynie to obojętnie na nasz organizm. Przede wszystkim dlatego warto pić mleko ze względu na jego dobry smak. Wszystkie produkty mleczne kuszą smakiem. Kto z nas nie lubi wypić jogurtu czy napić się kefiru. To rarytas który dobrze wpływa na nasze samopoczucie. Jeśli my dorośli będziemy spożywać produkty mleczne to i nasze dzieci będą to robiły:)

Przeziębienie od mleka

O przeziębienie nie jest trudno. W weekend nie miałam już nic do picia i wzięłam zimne mleko z lodówki. To był mój błąd ponieważ zapomniałam że od mleka zawsze boli mnie gardło. Oczywiście w tym przypadku było identycznie. Wypiłam szybko jedną szklankę a dziś ledwo co mówię. Jestem całkowicie zachrypnięta. Nie poszłam do lekarza bo nie lubię marnować czasu na zbędne rzeczy. Lekarz da mi przypadkowy syrop czy tabletki które i tak nie zadziałają.

Jednym słowem artykuły mleczarskie hurt Warszawa pokonały mnie jedną szklanką. No ale co miałam zrobić jak kompletnie nic nie było w domu? Nie będę piła wody z kranu...Nie mam nam nic teraz ochoty. Nie poszłam do pracy ale jutro już nie będę miała zwolnienia. Trzeba się wziąć w garść i jakoś przezwyciężyć chorobę. Zawsze jest tak gdy nie biorę żądnych leków cała moja kuracja będzie trwała o wiele krócej.

Kolejny film pij mleko

Filmików które kilka lat temu obiegły telewizję. Oczywiście wszystko związane ze zdrowym jedzeniem. Tym razem w roli głównej jest Krzysztof Hołowczyc. Od zawsze lubiłam te filmiki.

Sernik

Niech mi powie ktoś że nie lubi sernika. Przecież sernik to najlepsze ciasto pod słońcem. Nie dla wszystkich jest na pierwszym miejscu ale chyba sernik nie może nie smakować. Jaki jest przepis na najlepszy sernik tego nie mogę zdradzić bo od lat jest to przepis mojej mamy. W dzieciństwie tak mnie wyuczyła że dziś sernik robię z zamkniętymi oczami:) Lubię piec ciasta ale żadnego nie znam na pamięć jeśli chodzi o składniki. Tylko ten jeden sernik.

Pieczenie ciast była mnie zawsze bardzo wielką radością. Motywowało mnie to że każdemu z gości smakowało moje ciasto. Potrzebne do tego artykuły mleczarskie hurt Warszawa kupowała zawsze w zaufanym sklepie. Teraz już go nie ma więc ser kupuję w miejscach całkiem przypadkowych. Nie jest mi to na rękę bo jak wiemy nie każdy ser ma w sobie dużą zawartość sera. Aby sernik wyszedł najlepiej potrzebny jest ser od mleczarza, nie z supermarketu.

Niestety, ciężko jest dostać taki prawdziwy ser więc i sernik gości na moim stole coraz rzadziej. No i coraz częściej prostszym sposobem jest pójście do cukierni i kupienie ciasta...:(

Hurtownia mleczarska Warszawa

Soja i tofu to produkty zapewniające nam wiele witamin i potrzebnych składników odżywczych ale samo tofu i soja nie jest dobrym rozwiązaniem. Wszystko może się znudzić a to co zaraz zaproponuję jest tylko dodatkiem do diety każdego człowieka. Otóż nabiał jest czymś co jest bardzo zdrowe i smaczne. Oczywiście nie wymiguję się od potraf z tofu i soi, nie. Ciągle staram się robić sporo posiłków które zawierają te składniki ale czy artykuły mleczarskie hurt Warszawa to to samo co soja?

Oczywiście nie bo nabiał może być czymś na deser a nie na danie główne. Bardzo lubię sernik. Znam taki osiedlowy sklepik gdzie w wybrane dni przywożą świeżutki biały ser. Jak jest okazja i jeśli mi go nie wykupią(starsze panie prawie rzucają się na ten specjał) to robię sernik. Częściej jest to sernik robiony w piekarniku choć na zimno też się zdarza.

Innym dobrym produktem mlecznym są jogurty. Jaki smak mi najbardziej odpowiada? Najchętniej kupuję jogurty o smaku jagodowym. Pitne zaś jogurty najbardziej lubię truskawkowe. Musze kończyć bo mnie wzywają...

Pij mleko

Kotlety z tofu

Kilka dni temu spotkałam się z przepisem na bardzo fajne kotlety z tofu. Sposób jego przyrządzenia jest bardzo prosty bo już nie raz robiłam kotlety z tofu. Ten przepis miał w sobie dwa składniki których wcześniej nie używałam do takich potraw. Mianowicie jest to szczypiorek oraz pietruszka. Przygotowuje się to identycznie czyli miesza wszystkie składniki i na patelnię. Jest to bardzo smaczne jedzenie ekologiczne które polecam każdemu kto dba o linię i swój żołądek. Jak już wiele razy pisałam jedzenie sojowe jest bogate w wiele składników odżywczych których nie ma w zwykłym jedzeniu. Powiem że parówka sojowa mi nie smakuje ale inne wędliny bez konserwantów owszem. No bo jak mogą nie smakować burgery sojowe w którym jest białko sojowe...

Mam bzika na punkcie dania bogate w białka roślinne. Już od kilku lat dbam o swoje zdrowie właśnie poprzez jedzenie. Nawet wędliny z soi biorę do pracy aby tam móc jeść zdrowo. Może i jestem pokręcona ale z pewnością mój żołądek jest w lepszej kondycji od wielu ludzi. Teraz zdrowe odżywianie nie jest w modzie. No może osoby odchudzające się coś o tym wiedzą ale zwykły Kowalski nawet nie myśli o tym żeby zdrowo się odżywiać.

Pasta sojowa z pieczarkami

Smacznych przepisów z wykorzystaniem soi jest bardzo dużo. Trochę się naszukałem aby znaleźć jakiś fajny i znalazłem. Wydaje mi się że jest to potrawa godna uwagi ponieważ przede wszystkim jest tam soja. Zdrowe jedzenie jest moim oczkiem w głowie. Kilka lat temu postanowiłem się lepiej odżywiać i wyszło mi to na dobre. Od tamtego czasu upatrzyłem sobie soję i tofu tak więc wędliny sojowe są w moim domu na porządku dziennym. No to może przepisy z soi wreszcie...Jest to pasta z soją i pieczarkami. Składnikami jest ugotowana wcześniej soja (pół szklanki), pieczarki, cebula, oliwa z oliwek, natka pietruszki,sól i pieprz....

Sprzedaż zdrowej żywności

Odpowiednie żywienie ma na nas bardzo wielki wpływ. No bo przez co łapiemy choroby, infekcje, czujemy się źle każdego ranka. Nasze odżywianie jest złe i tu jest problem. Nie jest to żaden apel do narodu w stylu "Ludzie opamiętajcie się , jedzcie tylko warzywa i owoce" ale jednak może się tym ktoś zajmie. Wczoraj się dowiedziałem że w moim mieście będzie budowany McDonald. Dla dzieci jest to super wiadomość ale dla tych którzy zdrowo rozumują jest to zagrożenie i widzą je. Nie jest to oczywiście sprzedaż zdrowej żywności bo jak można nazwać produkt za zdrowy jak jego przydatność do spożycia trwa 8 min. Tak kiedyś słyszałem że hamburgera można zjeść tylko wciągu 8 min od jego zrobienia. Nie wiem na ile to prawda ale zawsze w każdej plotce jest trochę prawdy.

Takie jedzenie to żadne źródło białka bo dania bogate w białka roślinne nie pochodzą na pewno z takich miejsc. Myślę że warto poczytać o właściwości zdrowotne tofu bo według mnie to jest jedyne zdrowe jedzenie zresztą tak samo jak artykuły mleczarskie hurt Warszawa . Nigdy w barach szybkiej obsługi nie będzie zdrowego jedzenia bo zdrowe jedzenie nie jest robione w kilka sekund. Raczej żywność sojowa nie ma przyszłości ale to nie znaczy że mam się przyzwyczaić do innego jedzenia. Można pomyśleć że mam jakieś problemy z odchudzaniem itp ale nie, ja po prostu uświadomiłam sobie jak ważne jest to co jemy. Przecież są wędliny sojowe różne smaki , pasztety sojowe i wszelkie przepisy na dania wegetariańskie które można wykorzystać. Nie jest to o wiele droższe jedzenie niż kupowanie hamburgerów chociaż burgery z tofu też czasem sobie robię. Mam nadzieję że któregoś dnia będę mogła sobie podziękować za to że przez tyle czasu o siebie dbałam...